- Água
Este é o líquido número um para manter a saúde dos rins: a água. O seu corpo precisa, antes de mais, de água potável pura e limpa – e não de água mineral ou gaseificada com açúcar. O fluido renal é uma espécie de solvente para os produtos da decomposição acumulados nos tecidos e para a formação da urina. A melhor opção é bebê-la regularmente ao longo do dia. - Sumo de arando
As bagas desta planta são um tipo de antibiótico natural, com propriedades que aliviam os processos inflamatórios dolorosos e melhoram o funcionamento de todo o sistema geniturinário. Para além do seu efeito terapêutico, o arando remove sais de metais pesados e partículas radioativas, estimula o sistema imunitário, dando ao organismo a força necessária para superar doenças e recuperar.
3.º Água com limão
A água com limão ajuda a dissolver os cálculos renais de cálcio – o ácido liga-se ao cálcio e remove-o dos rins. Beba um copo desta água 20 a 30 minutos antes das refeições.
- Café
Dados de investigação mostram que as pessoas que bebem café têm um risco 11% menor de desenvolver lesão renal aguda, caracterizada por insuficiência renal súbita, em comparação com aquelas que não bebem a bebida. Este efeito está associado ao consumo de duas a três chávenas de café por dia.